DZIAŁANIA ,,WIEM CO JEM”

DZIAŁANIA ,,WIEM CO JEM” 2016/2017

Podsumowanie szkolnego programu „Wiem, co jem”

w Szkole Podstawowej im. Stefana Starzyńskiego w Nasielsku


galeria

 

img_20170603_1248301Pomysł na stworzenie szkolnego programu propagującego zdrowe odżywianie narodził się w czerwcu 2015. Po podsumowaniu wniosków wynikających z własnej pracy i przeanalizowaniu potrzeb widocznych w społeczności szkolnej nauczyciel korektywy ruchowej Katarzyna Milewska wraz z psychologiem Iloną Dygus doszły do wniosku, że istnieje wyraźna potrzeba zainicjowania takich działań. Tak doszło do stworzenia autorskiego programu „Wiem, co jem”.


Do współpracy przy programie zaprosiłyśmy szkolnego logopedę panią Monikę Brzezińską-Pająk, a w obecnym roku wychowawcę klasy 2e panią Anetę Czyż-Roszak.


Po przeanalizowaniu badań dotyczących otyłości wśród dzieci (ponad 22 proc. uczniów szkół podstawowych ma nadmierną masę ciała), a także na podstawie własnych obserwacji, doszłyśmy do wniosku, że sprawa jakości i ilości spożywanych produktów ma niebagatelną wagę. Napisanie programu zajęło nam kilka tygodni z uwagi na to, że chciałyśmy włączyć w swoje działania całą społeczność szkolną. Zaproponowałyśmy, aby to uczniowie klas starszych w ciekawy sposób przedstawili założenia programu młodszym dzieciom. Zajęcia były tak zaplanowane, aby wszyscy uczniowie klas IV-VI przygotowali efektowne zajęcia dla wszystkich uczniów 0-III.


Zadbałyśmy również o edukację opiekunów naszych wychowanków, z uwagi na to, że najlepsze efekty osiąga się, współpracując z rodzicami. W tym celu zorganizowałyśmy spotkanie z dyplomowanym dietetykiem, panią Martą Korycką, która w bardzo fachowy i przystępny sposób przybliżyła dorosłym podstawy zdrowego odżywiania, w szczególności ich dzieci. Podobne spotkania przygotowałyśmy również dla uczniów.


By uzupełnić wiedzę najmłodszych zorganizowałyśmy warsztaty na temat zdrowego jedzenia połączone z degustacją świeżego soku z jabłek. Zaproszeni goście w bardzo atrakcyjny sposób przybliżyli podstawowe wytyczne odnośnie piramidy żywieniowej.


Zasugerowałyśmy, aby automaty z żywnością, z których korzystają nasi uczniowie były pozbawione kolorowych, gazowanych napojów czy obfitujących we wzmacniacze smaku i zapachu niezdrowych przekąsek.


Propagowaną wiedzę zaplanowałyśmy zweryfikować poprzez przygotowanie dla społeczności szkolnej quizu o zdrowym żywieniu. Dla lepszego utrwalenia przekazywanej tematyki zorganizowałyśmy jeszcze dwa konkursy. W 2016 roku „Pachnący i pomysłowy  ogródek ziołowy”, który polegał na założeniu  w domu ogródka ziołowego. Efekty były spektakularne, a pomysłowość uczniów przeszła nasze najśmielsze oczekiwania. Przeprowadziłyśmy także konkurs fotograficzny dla uczniów klas I-VI. Uczniowie mieli za zadanie przygotować fotorelację z przygotowań ulubionej, zdrowej potrawy oraz zadbać o walory zdrowotne potrawy, estetykę wykonania posiłku i wyeksponowanie na zdjęciach własnego wkładu pracy.


W celu rozszerzenia naszych działań zaangażowałyśmy się w ogólnopolską kampanię Fundacji BOŚ – „Czas Na Zdrowie” oraz Projekt Kupiec Zdrowie Nietrudne, w których uczniowie bardzo chętnie brali udział.


W ubiegłym roku współorganizowałyśmy Festyn Rodzinny. Było zdrowo i kolorowo. Dzieci przebrane za owoce i warzywa częstowały zdrowymi przekąskami. Dla społeczności lokalnej istotne było to, że dzięki dużemu wkładowi naszej pracy udało się zaprosić lokalnych przedsiębiorców, którzy nieodpłatnie częstowali swoimi wyrobami. Oprócz firmy „Kowalscy –Oleje”, Młyn Gąsiorowo, Cukierni Kownaccy i firmy Hameras, która częstowała świeżo wyciśniętymi sokami, ogromna grupa rodziców zaangażowała się w przygotowanie zdrowych przekąsek i łakoci. Podczas festynu dzieci wraz z rodzicami mogły uczestniczyć w wielu konkurencjach sportowych, które nie tylko wpływały na poprawę kondycji, ale głównie na zacieśnienie relacji rodzinnych. Dodatkowo zadbałyśmy o najmłodszych, dla których przewidziano malowanie buziek oraz kącik plastyczny. Ogólnej radości dodawał fakt, że każde dziecko odchodziło ze zdrowymi przekąskami, które pozyskałyśmy dzięki współpracy z zewnętrznym sponsorem. Na wzór ubiegłorocznego festynu 3 czerwca odbyła się podobna impreza, którą współorganizował Nasielski Ośrodek Kultury i Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej pod patronatem Burmistrza Nasielska.


Po dwóch latach prowadzenia wielowymiarowego programu „Wiem, co jem” mamy ogromną satysfakcję, że nasze autorskie pomysły spotkały się z tak dużym zaangażowaniem uczniów. Niewątpliwą nagrodą i motywacją do dalszych naszych działań są ciągłe wizyty uczniów, którzy nas inspirują i wymagają od nas podejmowania nowych inicjatyw prozdrowotnych.

 

 

Ilona Dygus


Koordynator projektu

 


KONKURS FOTOGRAFICZNY „WIEM, CO JEM”.

I miejsce:


Aleksandra Smolińska kl. II c

Dawid Ciesielski kl. II d

Maja Olbryś kl. II e


II miejsce:

 

Daria Jaszczak kl. I b

Karol Modzelewski kl. I b

Miłosz Roszak kl. II c

Natalia Zasadzińska kl. II d


III miejsce:

 

Piotr Uszyński kl. I b

Urszula Chruścińska kl. II e

Maja Hajden  kl. IV b

 

 

Wyróżnienia (prace wyjątkowe, lecz niezgodne z regulaminem konkursu)

 

Miłosz Zakrzewski  kl. b

Wiktor Ostrowski kl. I b

Hubert Księżyk kl. I b

Blanka Dygus kl. II b

Magdalena Ołtarzewska kl. II c

Nadia Manik kl. II e

Bartek Falęcki kl. III f

Amelia Zakrzewska kl. IV b

 

 

Nagrody pocieszenia :

 

Marcel Skierkowski kl. II c

Liwia Kobrzyńska kl. II e

Bartosz Bziuk kl. II e

Agata Rosłońska kl. II f

Jakub Kosewski kl. III b

Wiktoria Skierkowska kl. III g

Oliwia Chojnacka kl. V b

 

 

 

Gratulujemy wszystkim uczestnikom, na których czekają atrakcyjne nagrody!

 

 

Ilona Dygus

Monika Brzezińska - Pająk

Katarzyna Milewska

 


Lista finalistów quizu o zdrowym żywieniu „Wiem, co jem”

Klasy I


1 miejsce:  Orest Branicki kl. I b

2 miejsce: Iwona Szczepaniak kl. I a

3 miejsce: Maja Kukiełka kl. I a

 

 

Klasy II


 

1 miejsce: Dawid Ciesielski kl. II d

2 miejsce: Alicja Rosłońska kl. II f

3 miejsce: Blanka Dygus kl. II b

 

 

Klasy III

 

1 miejsce: Szymon Chmurski kl. III b

2 miejsce: Alicja Domała kl. III c

3 miejsce: Michał Urbiak kl. III c

 

 

Klasy IV


 

1 miejsce: Julia Walesiak kl. IV b

2 miejsce: Miłosz Fiet kl. IV d

3 miejsce: Klara Kutra kl. IV d

 

 

Klasy V


 

1 miejsce: Oliwia Chojnacka kl. V b

2 miejsce: Maksymilian Obidziński kl. V b

3 miejsce: Ewelina Wyrzykowska kl. V a

 

 

Klasy VI


 

1 miejsce: Jakub Lewandowski kl. VI b

2 miejsce: Greta Zwierzyńska kl. VI c

3 miejsce: Bartosz Dygus kl. VI b


Gratulujemy finalistom, na których czekają nagrody!


Ilona Dygus

Monika Brzezińska - Pająk

Katarzyna Milewska




DZIAŁANIA ,,WIEM CO JEM” 2015/2016

LAUREACI SZKOLNEGO KONKURSU „PACHNĄCY I POMYSŁOWY OGRÓDEK ZIOŁOWY”

 

WYŁONIENI PRZEZ JURY W SKŁADZIE:

PANI AGNIESZKA MACKIEWICZ

PANI BARBARA KAMIŃSKA

PANI BEATA KOWNACKA

 


POZIOM KLAS I


I miejsce Ksawery Rosłoński Klasa I D

II miejsce Małgorzata Margiel Klasa I E

II miejsce Urszula Chruścińska Klasa I E

III miejsce Jakub Tomasiński Klasa I C

III miejsce Aleksandra Smolińska Klasa I C

III miejsce Dawid Ciesielski Klasa I D

WYRÓŻNIENIE DLA

Maksymiliana Parzonki Klasa I B

Patryka Ostrowskiego Klasa I C

Aleksandry Soliwody Klasa I C

Zuzanny Łaciak Klasa I C

Magdaleny Ołtarzewskiej Klasa I C


POZIOM  klas II


I miejsce Kinga Gągolewska Klasa II A

II miejsce Alicja Domała Klasa II E

II miejsce Daria Lasocka Klasa II E

III miejsc Aleksander Kępczyński Klasa II E

III miejsce Igor Ostaszewski Klasa II A

WYRÓŻNIENIE DLA

Wiktorii Komudy Klasa II C

Amelii Mandykowskiej Klasa II D


POZIOM  klas III


I miejsce Amelia Zakrzewska Klasa III B

II miejsce Dominik Kopyszko Klasa III B

III miejsce Samanta Jankowska Klasa III E

III miejsce Jakub Malon Klasa III E

III miejsce Zuzanna Burzyńska Klasa III B

WYRÓŻNIENIE DLA

Pauliny Dylewskiej Klasa III B

Tiny Licznerskiej Klasa III E

Sebastiana Wróblewskiego Klasa III E

Kacpra Wilgi Klasa III E

Aleksa Skłuckiego Klasa III B

Koordynatorzy programu “Wiem co jem”

Ilona Dygus

Katarzyna Milewska

Monika Brzezińska - Pająk



Laureaci konkursu „Wiem, co jem – mądrze jem”.


Klasy IV-VI

I miejsce - Zuzanna Pawłowska kl. Vb

II miejsce - Olga Bryśkiewicz kl. Vb

III miejsce - Oliwia Chojnacka kl. IVb


Klasy III

I miejsce - Katarzyna Piątkowska kl. IIIc

II miejsce - Jakub Piotrak kl. IIIc

III miejsce - Zuzanna Obojska kl. IIIc


Klasy II

I miejsce - Alicja Domała kl. IIc

II miejsce - Bartosz Sekutowicz kl. IId

III miejsce (ex aequo)  - Michał Rasiński IIg, Jakub Daszczyński IIa, Daria Lasocka IIe, 
Paweł Bodzoń IIf, Bartosz Falęcki IIf,  
Patrycja Czyż IIc, Szymon Chmurski IIb


Klasy I

I miejsce (ex aequo) - Maja Wierzbicka kl. Ie i Blanka Dygus kl. Ib

II miejsce - Lena Cieśla kl. Ib

III miejsce - Urszula Górska If, Mikołaj Kamiński Ie, 
Daniel Woźniak Ie, Weronika Rogalska Ib, Miłosz Roszak Ic, 
Zuzanna Kuczborska Ic, Aleksandra Smolińska Ic, Luiza Rosłońska Id


Nagrody i dyplomy będą wręczane

podczas Festynu Rodzinnego  11 czerwca 2016 r.

Koordynatorzy

Ilona Dygus

Katarzyna Milewska

Monika Brzezińska-Pająk



WIEM CO JEM - 6c


W maju uczniowie klasy 6c pod kierunkiem p. Iwony Podgrudnej  przygotowali wspaniały program z cyklu „Wiem, co jem”. Nasi uczniowie prześcigają się w coraz bardziej pomysłowym zachęcaniu do zdrowego żywienia. Z pozoru zwykłą marchewkę uczniowie zaprezentowali w całkiem nowej odsłonie. Na szczególną uwagę zasługuje sposób podania zdrowego produktu - kawałek ciasta marchewkowego w kształcie marchewki zapakowany jak prezencik. Śpiewająco wymieniono walory płynące z jedzenia marchewki. Całą akcję uatrakcyjniono pięknymi przebraniami i transparentem.


Młodsi uczniowie podziękowali dużymi brawami za wspaniałe widowisko.



Koordynatorzy

Ilona Dygus

Katarzyna Milewska

Monika Brzezińska-Pająk

 


SPOTKANIE Z DIETETYKIEM

 

Dnia 24 maja Szkołę Podstawową im. Stefana Starzyńskiego odwiedziła dyplomowana pani dietetyk - Marta Korycka-Roman.  Uczniowie klas czwartych i piątych uczestniczyli w warsztatach, które przybliżyły im zasady zdrowego odżywiania. Zainteresowanie wzbudziły prezentacje multimedialne, dzięki którym dzieci miały możliwość zapoznać się z najnowszymi trendami poprawnego jedzenia. Jednak szczególną atencją uczniowie obdarzyli panią dietetyk, która w humorystyczny i trafny sposób propagowała zdrowe żywienie.


Koordynatorzy programu „Wiem, co jem”

Katarzyna Milewska

Ilona Dygus

Monika Brzezińska - Pająk



SOKI - WARSZTATY


Zgodnie z powiedzeniem „czym skorupka za młodu…” uczniowie klas pierwszych 22 kwietnia uczestniczyli w warsztatach na temat zdrowego jedzenia. Koordynatorzy projektu „Wiem, co jem” zaprosili p. Elżbietę Marcinkowską z firmy Hameras z Nowego Dworu Mazowieckiego, aby przybliżyła w bardzo atrakcyjny i kolorowy sposób podstawowe wytyczne odnośnie piramidy żywieniowej. Dzieci podczas gier i zabaw przyswajały wiadomości na temat prawidłowego stylu życia, następnie każdy uczeń został nagrodzony drobnym upominkiem. Dużą uwagę pierwszoklasistów przykuł pokaz wyciskania soku z jabłek. Wszyscy ze smakiem opróżniali kubeczki.


Koordynatorzy

Katarzyna Milewska

Ilona Dygus

Monika Brzezińska-Pająk






























Więcej zdjęć w galerii


WIEM CO JEM - 4C

 

W kwietniu młodsze klasy smakowały jabłuszka. Prezentację i poczęstunek przygotowała klasa 4c pod kierunkiem pani Ewy Rudzińskiej. Pojawiła się m.in.  krótka charakterystyka pochodzenia owocu, jego wartości odżywczych oraz ciekawe slajdy przedstawione w prezentacji multimedialnej. Dzieci z radością podziękowały za ciekawą lekcje.

 

 

 

Koordynatorzy

Monika Brzezińska-Pająk

Ilona Dygus




WIEM CO JEM - 6a


12 kwietnia pojawiła się kolejna odsłona cyklu „Wiem, co jem” - widowiskowo reklamowano walory zdrowotne i smakowe pomidora.  Klasa VI a pod kierunkiem p. Moniki Paluszek zachwyciła uczniów klasy 1 d i 3 d. Pojawiła się m.in.  krótka charakterystyka pochodzenia warzywa, jego wartości odżywczych oraz ciekawe slajdy przedstawione w prezentacji multimedialnej. Szóstoklasiści wykazali się talentem aktorsko-wokalnym wykonując wiersze i piosenki o tematyce „pomodorowej”. Odbył się także mini quiz z wiedzy o pomidorze. Za każdą prawidłową odpowiedź dziecko otrzymywało pomidorka koktajlowego. Zwycięzca otrzymał koronę i tytuł króla Pomidora. Na koniec zaproszeni goście mieli okazję degustować pyszny sok pomidorowy. By uatrakcyjnić widowisko jedna z uczennic wystąpiła w specjalnie uszytym na tę okazję stroju pomidora.


Widzowie podziękowali gromkimi brawami i wyrazili chęć uczestniczenia w następnych prezentacjach.

Koordynatorzy

Katarzyna Milewska

Ilona Dygus

 


WIEM CO JEM - 5e

 


Klasa Ve zaprezentowała nam kolejną odsłonę z cyklu „Wiem, co jem”. Tym razem promowano walory ogórka – tego świeżego, jak i kiszonego. Uczniowie pod kierunkiem p. Michnowskiej przygotowali bardzo ciekawą prezentację. Były rymowanki, piosenki, krzyżówka, tańce, zabawa „plastyczna” i oczywiście degustacja ogórka. Dzieci z klas młodszych tj. z kl. 1c i 3c bardzo chętnie uczestniczyły w zajęciach, które w sposób bardzo pomysłowy poprowadzili ich starsi koledzy.

 

 

Koordynator Ilona Dygus

 







SPOTKANIE Z DIETETYKIEM


W dniach 27 i 28 stycznia w Szkole Podstawowej im. Stefana Starzyńskiego w Nasielsku w ramach programu „Wiem, co jem” odbyła się prelekcja połączona z prezentacją multimedialną poprowadzona przez dyplomowanego dietetyka panią Martę Korycką-Roman. Pani dietetyk przedstawiła rodzicom podstawy teoretyczne zdrowego odżywiania dzieci połączone z praktycznymi wskazówkami odnośnie jadłospisu.


Koordynatorzy:

Ilona Dygus

Katarzyna Milewska

Monika Pająk- Brzezińska




WIEM, CO JEM - 4a

14 i 15 grudnia uczniowie klasy IV a gościli swych młodszych kolegów  z klas  „ 0″a  i  II b. Zaprosili ich do sali 66, aby przedstawić zalety orzecha włoskiego.

Przedszkolaki i drugoklasiści mogli obejrzeć prezentację multimedialną na temat tego owocu i dowiedzieć się, jakie witaminy  i składniki mineralne zawiera, jakie są jego właściwości lecznicze  i zastosowanie w różnych potrawach.

Czwartoklasiści pokazali młodszym kolegom ozdoby wykonane  z orzechów: łańcuchy, stroiki, korale, zaśpiewali piosenkę ułożoną na tę okazję i poczęstowali swych gości blokiem czekoladowym ( oczywiście  z orzechami).

Na pamiątkę dzieci otrzymały plakaty poświęcone bohaterowi spotkania.

Uczniowie klasy IV a i ich wychowawca, Beata Korytkowska, dziękują serdecznie wszystkim rodzicom za pomoc w realizacji tego przedsięwzięcia, a paniom: Barbarze Kamińskiej i Ewie Osieckiej za współpracę przed spotkaniem i w jego trakcie.

Beata Korytkowska






WIEM, CO JEM - 4b

galeria

dscf98141W piątek 30 października uczniowie klasy 4 B pod kierunkiem pani Anny Koryckiej rozpoczęli cykl spotkań w ramach programu: „Wiem, co jem”. Podczas tego spotkania reklamowana była śliwka. Akcja propagująca zdrową żywność przykuła uwagę dzieci z klas młodszych.  Uczniowie Klasy 2c, 1b i 0b byli pod wrażeniem aktorskich popisów dzieci z klasy czwartej.  Starsi koledzy wykazali się ogromną inwencją i pomysłowością a ich starania doceniane były brawami. Propagatorzy zdrowego żywienia samodzielnie przygotowali informacje nt. dobrodziejstw płynących ze spożywania śliwek. Wykonali transparent, dekoracje, a nawet ułożyli piosenkę o tych zdrowych smakołykach. Dwoje spośród uczniów napisało i zadeklamowało napisane przez siebie wierszyki o śliwkach. W ramach akcji każdy uczeń mógł degustować różne odmiany śliwek.

 

Wprowadzanie nawyku zdrowego i racjonalnego żywienia jest obowiązkiem dorosłych, ale przy pomocy dzieci z klasy 4 B akcja profilaktyczna zamieniła się w doskonałą zabawę edukacyjną.

Z niecierpliwością czekamy na kolejne prezentacje przygotowane przez starszych uczniów.

Koordynator Ilona Dygus